Omgaan met donkere gedachten

Heb je last van ‘donkere gedachten’ die je dagelijks leven binnendringen en je soms moeilijk loslaten? Je bent niet alleen. In een veilig kader kan je, ondersteund door een ervaringsdeskundige en een begeleider, met andere lotgenoten hierover praten. Je leert niet alleen uit elkaars ervaringen. Je krijgt ook inzichten aangereikt die je helpen om te begrijpen wat er dan telkens met je gebeurt. Je gaat aan de slag met je gedachten en je gevoelens en je leert hoe je sommige denkfouten kan ‘omdenken’. Je maakt ook kennis met hulpbronnen die jij zelf, maar ook je naaste omgeving kan inzetten om je hierbij extra te ondersteunen.

Deze activiteit loopt in samenwerking met de HerstelAcademie. Meer info: https://herstelacademie.be/