Weerbaarheid & zelfverdediging voor vrouwen – initiatie

Het is niet zo dat de wereld alleen maar bestaat uit mensen met slechte bedoelingen. Maar je kop in het zand steken is ook niet goed. Elke vrouw heeft allicht al situaties meegemaakt waarbij ze zich niet veilig voelde omwille van mentale of fysieke dreiging. Ilse Gysel, gecertificeerd coach, geeft je in deze initiatie inzichten in de samenhang tussen je zelfbeeld, zelfrespect en zelfvertrouwen en je vaardigheden om jezelf af te schermen of te verdedigen. Je oefent ook enkele fysieke verdedigingsmethodieken.

Deze groep bestaat uitsluitend uit vrouwen om zoveel mogelijk drempels weg te halen voor vrouwen met (en zonder) traumatische ervaringen. Trek gemakkelijke kledij aan.
Voor de kinderen is er een gratis kinderprogramma verzorgd door Skriewer. Doorlopend ontmoetingsmoment met koffie, thee en gebak en crea-project voor en door vrouwen.