Het klinkt heftig, maar er zit helaas veel waarheid in deze uitspraak. Je bekijkt met wandel- en gezondheidscoach Jessie hoe sedentair jouw leven er uit ziet en hoe je dit kan verbeteren. Je krijgt heel wat tips om je gezondheid te beschermen tegen de sluipende gevaren van het zitten.
Bezorg je mailadres aan linuxcafe@avansa-brugge.be en blijf op de hoogte van onze bijeenkomsten en onderwerpen. We spreken eenmaal per maand af, bij Avansa op donderdagnamiddag om 14u. Je kan je hier vooraf voor inschrijven. Breng je eigen laptop en lader mee. Je maakt best op voorhand een back-up. Een eigen lege usb-stick meebrengen is wenselijk, minstens 16 […]
Wil je graag Frans leren? Je leert op een rustig tempo en herhaalt veel. Je leert de taal vooral begrijpen en spreken. Je krijgt tips om een taal te studeren. Je leert: Jezelf voorstellen Korte gesprekjes voeren in het restaurant, in de winkel, op straat Basiswoordenschat zoals cijfers, het uur,... Basisgrammatica en uitspraak Zelfzeker Frans […]
Sam Janssens (Sam Serveert) houdt ervan om smakelijke en gezonde lekkernijen te creëren. En trouw aan haar filosofie doet ze dit met zorg voor de mens en de planeet. Daarom gebruikt ze zoveel mogelijk ingrediënten die voor het rapen liggen in de natuur of die gered kunnen worden van de afvalberg. Je maakt samen de […]
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
Wil je weten wat een vzw is en aan welke voorwaarden en voorschriften die moet voldoen? Karl Duc zet het op een rijtje: het verschil tussen vzw en feitelijke vereniging, wat er in de statuten moet staan, de taken van de Algemene Vergadering en de Raad van Bestuur, de rechten en plichten van bestuurders, het […]
Wil je graag Frans leren? Je leert op een rustig tempo en herhaalt veel. Je leert de taal vooral begrijpen en spreken. Je krijgt tips om een taal te studeren. Je leert: Jezelf voorstellen Korte gesprekjes voeren in het restaurant, in de winkel, op straat Basiswoordenschat zoals cijfers, het uur,... Basisgrammatica en uitspraak Zelfzeker Frans […]
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
In 2024 is het 75 jaar geleden dat James Ensor overleed. Het wordt dus een waar Ensorjaar, een eerbetoon aan de Belgische grootmeester, vernieuwer, gamechanger, inspirator en... complexe persoonlijkheid. Wie Ensor zegt, zegt groteske figuren, carnaval, dolle optochten en geschifte maskers. Tijdens deze sessie maak je een mooie ets, geheel op wijze van Ensor, met […]
Wil je graag Frans leren? Je leert op een rustig tempo en herhaalt veel. Je leert de taal vooral begrijpen en spreken. Je krijgt tips om een taal te studeren. Je leert: Jezelf voorstellen Korte gesprekjes voeren in het restaurant, in de winkel, op straat Basiswoordenschat zoals cijfers, het uur,... Basisgrammatica en uitspraak Zelfzeker Frans […]
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
Vraag het aan de diëtiste. Stel je vragen aan Anna, diëtiste in WGC. Kom alle feiten en fabels te weten over voeding.
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
We vliegen er weer in met onze gratis programmeerclub voor kinderen van 7 tot 14 jaar. Op een speelse en creatieve manier projecten maken met Scratch, Lego Spike en Micro:bit Een CoderDojo is gratis, maar er dient vooraf ingeschreven worden via eventbrite
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
Liefdesrelaties zijn zeer boeiend, maar lopen helaas niet altijd over rozen. De tijd toen je uitgebreid met elkaar kon praten over belangrijke thema’s en je volop aandacht had voor elkaar lijkt soms ver weg. Misschien krijg je ook het gevoel van naast in plaats van mét elkaar te leven? Of misschien sta je aan de […]
Om mee te doen met deze reeks, heb je gewoon een gitaar nodig: een nylon- of een folkgitaar, dat maakt niet uit (wel geen elektrische gitaar). In de eerste les leer je meteen al je eerste twee akkoorden. Om de grepen technisch onder de knie te krijgen, houdt Bart Merlevede, lesgever bezield door de passie […]
Stoelyoga is een zachte vorm van yoga die zich aanpast aan ieders lichaam. We gebruiken de stoel als basis in plaats van een mat. Daardoor kan iedereen meedoen (mensen met fysieke beperkingen) of kan je het gebruiken als kantoor-yoga, even tussendoor. Iedereen heeft baat heeft bij deze rustige, ontspannen yogavorm. We doen zowel zittende als […]
Poëzie is voor wereldvreemde watjes. Poëzie is voor een select kransje nerds. Poëzie is moeilijk, saai en onbegrijpelijk. Allemaal misvattingen! Of beter, dat soort poëzie bestaat wel, maar het kan ook anders. Er bestaan schitterende gedichten die in al hun eenvoud van een wonderbaarlijke schoonheid zijn. Schalks, puntig, verrassend, pienter, een vleugje rock ‘n roll… […]
Wil je graag Frans leren? Je leert op een rustig tempo en herhaalt veel. Je leert de taal vooral begrijpen en spreken. Je krijgt tips om een taal te studeren. Je leert: Jezelf voorstellen Korte gesprekjes voeren in het restaurant, in de winkel, op straat Basiswoordenschat zoals cijfers, het uur,... Basisgrammatica en uitspraak Zelfzeker Frans […]
Het thema van Erfgoeddag - op 21 april - is 'Thuis'. Het Avansa(t)huis wordt die dag een plek waar heimwee heerst. Heim-wee (van het Duitse Heimweh) betekent letterlijk 'thuis-pijn', of het pijnlijk gemis van of verlangen naar (t)huis. We bouwen er een namiddag vol activiteiten rond. Je kan heerlijk zwelgen in nostalgie en mee op […]
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
Het zijn bijna verkiezingen. Wil je meer informatie? Je leert over: Waarom is het belangrijk om te stemmen? De soorten verkiezingen Stemrecht of stemplicht? De verschillende partijen Hoe kan je geldig stemmen? De cursus is bedoeld voor wie 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹 ging. 𝗪𝗮𝗮𝗿 - 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 - 𝗛𝗼𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻? Start dinsdag 24 april 2024 om 8u45 Buurtcentrum Den Heerd, Beekweg 8 8000 Sint-Pieters 7 lessen […]
Leila Sadeghian brengt mensen graag gezellig rond de tafel. De gezamenlijke maaltijd is een belangrijk moment in haar cultuur. En een feest zonder overvloedig buffet is geen feest! Daarom laat ze je graag kennis maken met haar culinaire roots: de Iraanse keuken. Die is niet pikant maar wel heerlijk gekruid. Je bereidt Zereshkpolo, een kipgerecht […]
De verandering van seizoenen zien we in de natuur rond ons. Wat we minder goed merken, is dat seizoenen ook doorheen ons lichaam en ons leven bewegen. De energie van de seizoenen doet ons naar binnen of naar buiten keren. Hoe meer we het ritme van de seizoenen volgen, hoe meer we in balans komen […]
Groeiende werkdruk, verplichtingen, spanningen, tegenstrijdige opvattingen, piekeren... Hoe ga je ermee om, of beter nog, hoe kun je voorkomen dat je erdoor wordt meegesleurd? In deze workshop staan we stil bij belangrijke sleutels die je zelf in handen hebt en die te maken hebben met wie je bent, met krachten in jezelf, met weerbaarheid. Je […]
Wil je graag Frans leren? Je leert op een rustig tempo en herhaalt veel. Je leert de taal vooral begrijpen en spreken. Je krijgt tips om een taal te studeren. Je leert: Jezelf voorstellen Korte gesprekjes voeren in het restaurant, in de winkel, op straat Basiswoordenschat zoals cijfers, het uur,... Basisgrammatica en uitspraak Zelfzeker Frans […]
Diepteontspanning, ook slaapyoga of yoganidra genoemd, is een vorm van 'lucide slapen'. Dit is één van de diepst mogelijke staten van ontspanning terwijl de beoefenaar nog steeds bij bewustzijn is. De yoganidra heeft een verlichtende werking op musculaire, emotionele en mentale spanningen. De techniek is eenvoudig toepasbaar, werkt diep in, kan makkelijk beoefend worden en […]
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
Je kan al aardig wat liedjes uit je mondharmonica halen, maar je zoekt meer uitdaging? In deze vervolgworkshop tilt Luc Borms je spel naar een hoger niveau. Improviseren is de kern van deze twee sessies, met focus op nieuwe technieken en inzichten. Een overzicht van wat aan bod komt: Korte herhaling van improvisatie in de […]
Het zijn bijna verkiezingen. Wil je meer informatie? Je leert over: Waarom is het belangrijk om te stemmen? De soorten verkiezingen Stemrecht of stemplicht? De verschillende partijen Hoe kan je geldig stemmen? De cursus is bedoeld voor wie 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹 ging. 𝗪𝗮𝗮𝗿 - 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 - 𝗛𝗼𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻? Start dinsdag 24 april 2024 om 8u45 Buurtcentrum Den Heerd, Beekweg 8 8000 Sint-Pieters 7 lessen […]
Vraag het aan de diëtiste. Stel je vragen aan Anna, diëtiste in WGC. Kom alle feiten en fabels te weten over voeding.
Wil je graag Frans leren? Je leert op een rustig tempo en herhaalt veel. Je leert de taal vooral begrijpen en spreken. Je krijgt tips om een taal te studeren. Je leert: Jezelf voorstellen Korte gesprekjes voeren in het restaurant, in de winkel, op straat Basiswoordenschat zoals cijfers, het uur,... Basisgrammatica en uitspraak Zelfzeker Frans […]
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
Het overkomt ons allemaal: we willen iets duidelijk maken maar drukken ons verkeerd uit. De ander voelt zich gekwetst en dat leidt tot onbegrip, misverstanden en misschien wel een conflict. Elke vorm van communicatie verloopt het best direct, doeltreffend, helder en met respect voor ieders gevoelens en behoeften. Dat is precies wat de geweldloze (verbindende) […]
Kruiden en specerijen nemen in onze keuken een aparte plaats in. In gedroogde vorm zijn ze het hele jaar door bruikbaar. En meer dan gelijk welk ander ingrediënt zorgen ze voor kleur, geur en smaak. Peter Vandermeersch, kookschool de Zonnekeuken, leert je hoe je ze kan gebruiken en combineren zodat ze optimaal hun geuren en […]
Het zijn bijna verkiezingen. Wil je meer informatie? Je leert over: Waarom is het belangrijk om te stemmen? De soorten verkiezingen Stemrecht of stemplicht? De verschillende partijen Hoe kan je geldig stemmen? De cursus is bedoeld voor wie 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹 ging. 𝗪𝗮𝗮𝗿 - 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 - 𝗛𝗼𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻? Start dinsdag 24 april 2024 om 8u45 Buurtcentrum Den Heerd, Beekweg 8 8000 Sint-Pieters 7 lessen […]
Wil je graag Frans leren? Je leert op een rustig tempo en herhaalt veel. Je leert de taal vooral begrijpen en spreken. Je krijgt tips om een taal te studeren. Je leert: Jezelf voorstellen Korte gesprekjes voeren in het restaurant, in de winkel, op straat Basiswoordenschat zoals cijfers, het uur,... Basisgrammatica en uitspraak Zelfzeker Frans […]
Heb je nood aan hulp met je smartphone of tablet? Vragen over emails? Twijfel je over iets als phising? Dan kan je bij ons terecht bij Marianne. Dit kan zonder afspraak.
Op een laagdrempelige manier praten we onder leiding van Kaat in het Frans. Leuk om je Frans te onderhouden of om nog iets bij te leren.
De Thaise keuken is zoveel meer dan koken met citroengras en kokosmelk. Ze is erg divers en maakt gebruik van een grote verscheidenheid aan ingrediënten, kruiden en specerijen. Nancy (Chanapa) Gydé, zelf Thaise met jarenlange ervaring in de catering en het geven van kooklessen, laait met haar enthousiasme je kookvuur aan. Ze vindt het een […]
De Thaise keuken is zoveel meer dan koken met citroengras en kokosmelk. Ze is erg divers en maakt gebruik van een grote verscheidenheid aan ingrediënten, kruiden en specerijen. Nancy (Chanapa) Gydé, zelf Thaise met jarenlange ervaring in de catering en het geven van kooklessen, laait met haar enthousiasme je kookvuur aan. Ze vindt het een […]
