Cursus

Heb je last van ‘donkere gedachten’ die je dagelijks leven binnendringen en je soms moeilijk loslaten? Je bent niet alleen. In een veilig kader kan je, ondersteund door een ervaringsdeskundige en een begeleider, met andere lotgenoten hierover praten. Je leert niet alleen uit elkaars ervaringen. Je krijgt ook inzichten aangereikt die je helpen om te […]

In deze kleurrijke tijd van het jaar voel je de naweeën van de zomer en de verstilling van de komende winter. Een ideale tussentijd om je op te laden met de energie van de herfst en de krachten van nazomerse kruiden, en zo de koudere maanden te trotseren. Herboriste Caroline Tant laat je proeven van […]

In deze kleurrijke tijd van het jaar voel je de naweeën van de zomer en de verstilling van de komende winter. Een ideale tussentijd om je op te laden met de energie van de herfst en de krachten van nazomerse kruiden, en zo de koudere maanden te trotseren. Herboriste Caroline Tant laat je proeven van […]

Democratie doet kleur bekennen en kan zelfs leiden tot polarisering. De ontwikkeling van de Belgische democratie bracht de toenmalige breuklijnen in kaart, maatschappelijke spanningen die teruggaan tot in de 18de eeuw en vroeger. In de voorbije 200 jaar tekenden zich dan weer nieuwe breuklijnen af. Oude conflicthaarden verdwijnen, nieuwe staan in de sterren geschreven. De […]

Hoe kunnen we gedetineerden beter ondersteunen bij hun terugkeer naar de samenleving? Dat is de insteek van deze gespreksavond. Op dit moment zijn de basisvoorwaarden voor vrijlating vooral gericht op praktische zaken zoals huisvesting en werk. Het ontwikkelen van sociale vaardigheden maakt daar weinig deel van uit. Dit zijn nochtans essentiële vaardigheden die bepalen hoe we […]

Stoelyoga is een zachte vorm van yoga die zich aanpast aan ieders lichaam. We gebruiken de stoel als basis in plaats van een mat. Daardoor kan iedereen meedoen (mensen met fysieke beperkingen) of kan je het gebruiken als kantoor-yoga, even tussendoor. Iedereen heeft baat heeft bij deze rustige, ontspannen yogavorm. We doen zowel zittende als […]

Katrien brengt een moedige getuigenis. ‘Mijn rouwproces van de suïcide van mijn zeventienjarige zoon volgt niet het 'geijkte' proces, waarschijnlijk omdat ik al deels afscheid heb (moeten) nemen in leven. Ik merk dat er in mijn omgeving veel mensen kampen met schuldgevoelens rond suïcide/lijden van hun kinderen. In de verhalen die ik hoor/lees, zitten er […]

60+, of je het wilt of niet, je leven verandert. Je professionele job rondt stilaan af, of je bent al met pensioen waardoor je klassieke netwerk wegvalt, en de eerste tekenen van ‘ouder’ worden dienen zich aan. Een uitdaging, maar ook een kans. Verlaat platgetreden paden en ga voor minder moeten en meer willen. Ontmoet […]

Meer dan 400 miljoen mensen wereldwijd spreken Arabisch. Arabisch is bovendien de officiële taal in meer dan 20 landen. Ook onze cultuur draagt Arabische sporen, in woordenschat, numeriek systeem, universiteiten... Wil je je drie sessies lang onderdompelen in de Arabische wereld? Arabisch erfgoed, impact op het Westen, de islam, Arabische gewoontes en etiquette, opvoeding, literatuur […]

Droom je van een eigen woning, maar lijkt dit onbetaalbaar voor jou? Het woonmodel Community Land Trust (CLT) biedt misschien wel een oplossing. CLT is een alternatieve vorm van 'sociale' huisvesting waarbij je wél een duurzame en betaalbare woning koopt, maar niet de grond. Het model wint meer en meer aan populariteit want het is […]

Je hebt het vast al meegemaakt, in de trein, op café, op een activiteit. Iemand maakt een racistische opmerking, doet discriminerende uitspraken of stelt ongepast gedrag. Reageren, of niet? En hoe? Deze interactieve training leert je hoe je kan omgaan met en reageren op racisme. Welke reacties hebben impact? Hoe passen die binnen het groter […]

Volgens de voedingsdriehoek leren we dat we allemaal dezelfde voedingscombinatie nodig nodig hebben. Ook de eindeloze rij diëten die elke dag verschijnt, belooft spectaculaire resultaten bij iedereen. Hoe komt het dan dat dit niet bij iedereen werkt? Sabine Martens, voedingstherapeute, toont in deze inspirerende lezing aan dat voeding heel persoonlijk is en dat mensen hier […]